継続(長久手教室)
長期休み中なので余談を。
今に始まった事ではないのですが
就職してから運動不足です(;・∀・)
また、２２時まで授業をしているので
どうしても夜ご飯が遅くなりがち。
それが原因なのか肉付きがよくなった気が…笑
というか確実に肉が付いてきている！
そして先日なんとなく腕立て伏せをしてみたら
空手の現役だった学生の時は１００回程度
余裕でこなせていたのに、３０回程で
しんどくなってしまっていた(-_-;)
むう、これはマズイ。
なんとかしたいなぁ。
という事で毎日筋トレをやる事に決めました！
今年の２月もやろうとしたのですが、
意志が弱く１週間後にはやらなくなっていました(笑)
またもやブログに書く事でやらなければ！！
という気持ちに持っていこうというわけです(^^)/
空手を長いことやっていたおかげで、痩せるために
効果的な筋トレやどれくらいの量をどういったやり方で
やれば良いかはわかっているので、筋トレの
メニューを組んで、今日からやっていきたいと思います！
継続。 勉強でも大事な事ですからね。
何としてでも毎日継続させますよ！
ちなみにブログは７月４日から
毎日継続しています。
僕はブログと筋トレは必ず継続させるので
生徒たちには毎日勉強を継続して
行って欲しいですね。
１日何もやらないという日を
作るのはやめましょう。
最後、無理矢理塾っぽい話に
もっていきました(^^)/笑
ではでは。
2019.08.12 ｜ 長久手教室
