最高の集中状態「ゾーン」(長久手教室)
「ゾーンに入る」
スポーツの世界でよく聞く言葉ですね。
最高に集中していてベストなパフォーマンスを
発揮できる状態の事を言います。
経験ある人が果たしてどれくらいなのか
わからないんですけど、そんなに多くないのかな？
なんて思っています。
湊はですね、何度かあります(^^)/
空手の現役時代に複数回経験しています♬
毎試合前に自分で考えた集中する方法や、
メンタルを整える方法を使っていたのですが、
その中で何度か周りの声が全く聞こえなくなったり、
相手の動きがスローに見えたりという
経験をしました。
あれが「ゾーンに入る」ってやつなんだろうなぁ
って今でも思います。
実は仕事中も割とあったりします(^^)/
まぁこれがゾーンに入っているのとは
ちょっと違うかもしれませんが。
１階でパソコン作業をしている時。
２階からよどんだ空気が降りてくる
感覚を感じる時があります。
こっそり見に行くと誰か寝ているか、
小声で喋っているかのどちらかですね(・∀・)
これも一種のゾーンなのかなぁ
なんて思っています(^^)/
今回、なんでこんな事を書いているかというと、
明日中２Ｍに特別授業をおこないます。
テーマは、
「メンタルコントロールについて」
特に部活の試合前、試合中のですね。
その中の話で「ゾーン」について
話をするつもりなので話題にしました♬
こういうのって感覚的なものなので、
言語化するのはなかなか難しかった(笑)
ただ、色々と調べてみると
ゾーンに入りやすい状況とか
あるみたいです(^^)/
そんな授業を明日するつもりなので、
少しでも今後の役に立てば良いなぁ
なんて思っています♬
久しぶりの特別授業。
楽しんできます(´▽｀*)
今日はこの辺で。
ではでは。
