長久手教室の勉強法 其の一(長久手教室)
昨日のブログで告知しましたが、
今日から長久手教室で伝えている勉強法を
一部ご紹介していこうと思います！
中学生は昨日から１学期期末テスト対策が
始まっていますしちょうど良いかな、と(^^)/
さてさて、では早速書いていきましょうかね！
長久手教室で伝えている勉強法其の一！
「夜更かしをするな！」
です(^^)/
最初から勉強法ちゃうやん！って話なんですけど、
恐らく最も大事な事じゃないかな。
勉強法どうこう言う前に土台から、って話ですね。
寝不足状態だと学校の授業も眠くて
集中出来ていない。
塾の授業も集中出来ていない。
家で勉強してても集中出来ていない。
こんな状況になってしまいます。
こんなんでは勉強をする以前の問題で、
する前から負け確定ですね(;・∀・)
万全な状態で授業を受けよう！
勉強をしよう！という事です。
お子様たちがしっくりこないのであれば
こう言ってあげて下さい。
「次の日部活の試合とか大会でも夜更かしするの？」
と(^^)/
湊がよく使う手ですが、今のところ
１００％「しません」って答えてますよ。
最高のパフォーマンスをするためには
睡眠時間をとらなければいけない
なんて事はみんなわかってるんですよ。
それを勉強に結びつけたくない
だけなんです。
夜更かしするなと言うのをもう少し
具体的に言うと「０時までに寝ろ！」
ですかね。
個人的には７時間は寝て欲しいと
思っています。
大体小学生も中学生も朝７時起きだと思うので、
０時までに寝れば７時間以上は寝る事が出来るので。
まぁ小学生で０時頃まで起きているなんて
ちょっと考えにくいですけどね(^^)/
中学生は２２時まで授業がある子もいるので
寝る準備を考えると現実的なのは０時かな、と。
「２２時まで塾があるのに０時に寝るのは
キツくない！？」
なんて思う方もいるかもしれませんが、
これは湊が学生時代の生活で実際に
可能だったタイムスケジュールです。
湊の中学生時代は先日もブログで書きましたが
空手の道場に通っていて、稽古が終わるのが
早くて２２時、遅いと２３時でした。
当時のタイムスケジュールを書くと、
２２時 稽古終了
２２時３０分 道場退出
２２時５０分 帰宅
帰宅直後に入浴
２３時過ぎ 入浴終了
２３時１５分 夜ご飯
２３時３０分 歯磨き等寝る準備しながら学校課題
０時頃 就寝
こんな感じでした(^^)/
２３時に稽古が終わる日は夜ご飯や
学校課題を稽古前に終わらせておいて
なるべく０時半までには寝るようにしてました。
(１時過ぎてしまう事もありましたが)
ほら、２２時に授業が終わるなら
０時に寝る事は出来るんですよ(*´▽｀*)
だいぶ前になりますが当時の中学生たちに
このスケジュールを紹介しました。
「えー携帯触る時間ないじゃん！」
「漫画とかゲームはいつやるんですかー？」
なんて声がわんさか出ました(笑)
そんな時間あるわけないですよね(^^)/笑
ゲームや漫画は日曜日とか休みの日に
したらいいじゃん！なんて思っていたので、
空手がある日は早く寝るのを最優先にしていました。
というか練習がハードだったので
疲労で起きてられなかったのもあります(笑)
少し話はそれましたが何を差し置いても
睡眠時間を十分とる事は大事だという事です。
最初にして最重要事項の勉強法です(^^)/
随分長くなってしまったので
この辺りで締めときます。
今日はこの辺で。
ではでは。
2022.05.17 ｜ 長久手教室
